UNA LLAVE SIMPLE PARA PAUSAS ACTIVAS EJEMPLOS UNVEILED

Espalda: Estando de pie, separa un poco las piernas, contrae el panza e inclina la espalda alrededor de al frente mientras estiras los brazos. Vuelve a la posición primitivo y repite el movimiento 3 veces.3. Poner en la dietario digital el espacio de la pausa activa: Un excelente medio para recordar que se deben realizar las pausas activas, es sep